TABIAT MAKAN PUNCA PENYAKIT

 

Tabiat pemakanan yang tidak sihat dan berlebihan merupakan penyumbang utama kepada pelbagai penyakit kronik. Pengambilan makanan yang salah boleh merosakkan sistem tubuh secara jangka masa panjang.

Dalam Islam sendiri menekankan tentang kesederhanaan dalam pengambilan makanan. Jangan berlebih-lebihan dan mengikut nafsu makan yang tidak pernah puas.  

Sabda Rasulullah SAW yang bermaksud: "Tidak ada bekas yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam itu beberapa suap makanan yang dapat menegakkan tulang belakangnya. Jika tidak dapat dielakkan (terpaksa makan banyak), maka bahagikanlah perut itu kepada tiga bahagian: satu pertiga untuk makanannya, satu pertiga untuk minumannya, dan satu pertiga lagi untuk nafasnya." (Hadis riwayat At-Tirmizi)

Berkata bijak pandai, "Perut manusia itu adalah tempat (punca) segala penyakit, manakala pencegahan itu adalah pokok kepada segala pengubatan."

Maka itu, jangan ikut nafsu makan yang ingin makan semua jenis makanan dan mengambil dalam kuantiti yang banyak.

Ada individu yang memang sudah sering masuk keluar hospital disebabkan mengalami penyakit kronik, namun tidak insaf, sebaliknya terus mengamalkan cara pemakanan yang tidak sihat.

Ketika sakit dan menerima rawatan di hospital, berat badan semakin bertambah disebabkan tidak kawal kuantiti makanan. Asal sahaja ada selera, semua jenis makanan dibedal tanpa memikirkan kesan buruk kepada kesihatan.

Makan tanpa kawalan, sedangkan sedar bahawa itu perbuatan yang boleh mendatangkan kesan buruk, lebih-lebih lagi dalam keadaan diri yang memang selalu sakit-sakit atau mempunyak penyakit kronik, maka itu adalah perbuatan dosa.

Ada selera dan ada banyak makanan bukan alasan untuk makan banyak.

Kredit pemilik gambar